39 dicas para driblar o estresse

1 - Beba mais suco de laranja
2 - Passe horas legais com seu cachorro
3 - Vá tomar café com seus colegas de trabalho
4 - Cale a boca e sorria
5- Fale com suas mãos
6 - Corra depressa / Pedale com vontade
7 - Recorde a letra de sua canção favorita
8 - Encontre uma paisagem espetacular
9 - Peça Desculpas
10 - Perdoe
11 - 15 Cuide da Alimentação (leite, peixe, amendoim com chocolate, salmão, banana com aveia...)
16 - Pratique um esporte que envolva destreza
17 - Aumente o nível de dificuldade das corridas
18 - Junte-se a uma equipe
19 - Não force demais seu corpo
20 - Tenha seus apetrechos de esporte sempre por perto
21 - Àrvores no caminho do trabalho
22 - Regue uma planta
23 - Viagem
24 - Fure uma bola de tênis e aperte-a
25 - Faça Sexo
26 - Segure na mão de seu namorado (a) por 10 minutos
27 - Lembre-se: demitir um funcionário não é sa culpa
28 - Acrescente 10 minutos à hora de chegada prevista
29 - Coma um prato de macarrão integral antes do primeiro encontro
30 - Preveja o Futuro
31 - Transforme a dificuldade num jogo
32 - Fique acordado
33 - Veja o lado bom das coisas
34 - Nade!
35 - 39 Evite relaxamentos súbitos, muita bagagem, exaustão.

Fonte: Men´s Health n.1